Calentamiento Vocal

La cuerdas vocales son músculos, si quieres calentar tu voz, lo que necesitamos es estirar y desarrollar flexibilidad en esos músculos. El calentamiento vocal, no es más que el proceso en el cual activas tu musculatura y partes involucradas en la fonación. Sirve para optimizar tu voz, desactivar cualquier tensión y cantar con mucha mas libertad.

Calentamiento Vocal

¿Cómo lograr una vocalización óptima?

  1. Tu rutina vocal diaria, debe tener una duración de entre 10 y 15 minutos
  2. Sé constante, al hacer tu rutina diaria vas desarrollando una memoria muscular que te va a ayudar a tener hábitos fonatarios correctos.
  3. Es importante que vayas de a poco, sin exceso. Todos tus ejercicios deben de sercómodos, esto es para evitar lastimarte. El calentamiento vocal es terapéutico, entonces necesitamos mucha relajación, entre mas relajado estes, mejores resultados vas a tener.
  4. No juzgues tu sonido, hay algunos ejercicios que sonarán raros o graciosos pero eso no significa que así sonara tu voz al cantar.
  5. Todos somos distintos, por lo tanto todos tenemos tendencias vocales diferentes, apégate a los ejercicios que te sientan mejor y te den mejores resultados.
  6. Haz una practica productiva. Siempre va a ser mejor calidad que cantidad.
  7. Si tienes una presentación y vas a cantar poco tiempo, tu rutina deberá de ser mas larga, 25 minutos. Si vas a cantar mucho tiempo tu rutina será corta, la dejamos en 10 o 15 minutos.

Rutina de Calentamiento Vocal

Relajación

Nuestra rutina, va a abarcar 5 puntos:

1. Relajación:

-Giros muy amplios con tu cabeza, 3 giros hacia cada lado. Trata de estirar todo tu cuello
-Círculos hacia enfrente y atrás con tus hombros, 3 giros por lado
-Círculos con tu lengua, boca cerrada y posición de bostezo

2. Control de Aire

– Respira profundo por tu nariz, saca el aire con una “S” larga, sin que se escuchen cortes, golpes o ataques abruptos, 3 veces

3. Conexión de registros

Lip thrills o trompetillas, si tenemos piano hacemos 5tas descendientes, G – C, si no es el caso podemos descargar una app llamada Vocalizer (Android, iOS), si eres mujer te recomiendo modificar el rango vocal a Mezzosoprano y si eres hombre en Barítono. Vas a seleccionar el ejercicio llamado “escala descendiente mayor de 5 tonos” a un tiempo de 100 bpm.

4. Impostación

-Mi, muy nasal, pensando en la vibración de tus labios y en tu nariz. Escala mayor de 5 tonos en Vocalizer, 100 bpm.


5. Enfriamiento
-Vocal Fry

Recuerda ser paciente y constante, si haces esta rutina de calentamiento vocal todos los días, vas a tener excelentes resultados con tu voz.

Rutina en video:

Como respirar al cantar

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